日月潭環湖21K~上集 跑步+獎牌+汗水+補給+辣妹加油團=愉快的心情請看~~~~~~~~~~~~~~~~~~2009日月潭環湖馬拉松 室內裝潢2009/10/11 2007年，我曾到此游過日月潭，那次的旅程，我仍記憶猶新，2009年~~我將用雙腳，為日月潭回憶再添上一筆紀錄關鍵字廣告… 凌晨00:00台南發車的統聯，坐了6、7成跑友 3:00再由轉運站接駁到日月潭路跑會場 跑步的人都必須起早 歡迎來到日月潭 房屋出租06:00開跑的是42公里組 邱淑蓉也來到會場為選手加油 這次的排汗運動衣是紅色的~~還不賴 21公里準備起跑~~精采即將開始 烤肉一路浩浩蕩蕩的長龍隊伍~~ 吸引很多人參加~~尋找阿豆仔 這次的吸睛是加油團超多~~可說是扶輪總動員 到處充滿歡樂聲及加ARMANI油聲 真的是有愛~有趣~有品味的路跑嘉年華 每個扶輪單位竭盡所能~搞創意!賣力加油 今天的天氣也不錯~~陰陰的~涼涼的 空代償氣清新~~湖光水色~青翠盎然~~慢慢跑~~舒服的跑 彷彿跑在世外桃源 即將通過大批的拉拉隊加油軍~~ 阿母~~你有看到我嗎!我房屋買賣大摳ㄟ啦!! 米奇米妮幫你擊掌加油 請問你認識賓拉登嗎??中東加油團??? 喔~這個我喜歡~~ 跑進(蹦康)~~這次沒有黑人~不怕酒店經紀黑嚕嚕~看不到 啊! 看! 跑太快~~被攔下來了不是....是超重.....挖哩勒... 跑這場馬拉松~真是享受 來到頭社水庫了~~我想售屋網去洩洪一下~喝太多舒跑 看到沒~美眉幫你服務~~還不快來跑 祝所有跑友~~大吉(橘)大力 ㄟㄟㄟ~~還沒結束喔!!趕緊接著看小型辦公室下集~~更多精采的喔!!!
- Sep 21 Fri 2012 21:55
日月潭環湖21K~上集
- Sep 21 Fri 2012 00:56
黑芝麻含鈣量豐富
黑芝麻含鈣量豐富同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八倍 現年六十七歲的 鍾 太太不慎滑了一跤，傷到腰椎，起先以為是扭傷，到國術館去推拿敷草藥，看了三個月沒效，之後到長庚醫院照Ｘ光，醫師告訴她，腰椎受到壓迫性骨折了，摔跤固然是直接因素，間接兇手則是骨質疏鬆嚴重，根本禁不起任何碰撞。 網路行銷 正值荳蔻年華的小雲，終年都穿著鬆鬆垮垮的長褲和平底鞋，對時下少女「粉炫」的打扮──緊身褲或短裙、高蹻式厚底鞋，根本無福消受，因為她的膝蓋無力，不論寒暑都得套著厚厚的護膝，醫師說她的骨骼很「ＬＫＫ」，大約等於六十歲的人。 根據美國醫學單位統計，美國六十五歲以上的婦女，每四人中有一裝潢人已喪失百分之五十的骨骼密度。台灣雖然迄今未有精確統計資料，但骨頭退化的年齡層已明顯愈來愈降低，二十歲?三十歲常見腰酸背痛；四十歲?五十歲就出現五十肩、下背痛；六十歲以上則彎腰駝背，舉步維艱。 不錯，骨質疏鬆症已成為現代人揮之不去的夢魘，尤其是更年期後的婦女，骨骼中礦物質的流失速房屋買賣度更為驚人，若不能及時防治，隨之而來的就是長期背痛、動輒骨折、個子愈來愈矮、背愈來愈駝，這時脆弱的脊椎已無法支撐身體的重量，內部器官因受擠壓而失去正常運作功能，以致百病叢生。 骨質疏鬆的主要原因是鈣質流失，而喝汽水、可樂〈含「磷」很高〉、吃垃圾食物、過量的鹽也是致病因素。醫師通有巢氏房屋常會告訴病人，預防骨質疏鬆，須從補充鈣質、適度運動、多曬太陽、控制飲食著手。對於鈣質的補充，很多報章雜誌都大力鼓吹──每天喝三大杯牛奶，更誇張的，有些還建議小孩把牛奶當開水喝。 牛奶的含鈣量有多少？從附表來看，一百公克的牛奶含鈣一百一十毫克，而同重量的黑芝麻，含鈣量達牛奶的十八房屋出租倍，海帶芽是十二倍，苜蓿芽三倍，黑豆、芥蘭、莧菜、紫菜、豆皮等，鈣含量也比牛奶多得多。 牛奶不是「鈣」高尚的食品，更諷刺的是，乳品消耗量愈高的國家，骨質疏鬆症的罹患率愈高。美國出版的「新世紀飲食」一書中，作者約翰羅彬斯廣泛蒐集資料，發現美國、芬蘭、瑞典及英國人骨質疏鬆最普遍，而21世紀房屋仲介落後貧窮的非洲班圖人婦女，每天只攝取三百五十毫克的鈣，她們平均生九個孩子，每個小孩餵母奶二年，卻從來沒有缺鈣的現象，骨骼密度遠高過富裕的已開發國家人民。這是什麼原因？ 現在的醫學界已漸漸證明，過多的蛋白質會把鈣帶出體外，也就是說，攝取的蛋白質愈多，流失的鈣也愈多。牛奶、酸乳酪、奶酪等土地買賣製品，蛋白質含量很高，所以，當您猛吃這類食品，一心想補充鈣質時，殊不知一場驅逐戰正在體內悄悄展開，這些食物所含的高量蛋白質正毫不留情地把鈣驅逐出境。 新世紀飲食一書也舉一個極特殊的實例──愛斯基摩人的飲食中，蛋白質含量居全世界冠軍，一天約二百五十公克到四百公克，取自魚、海象及鯨租屋魚等，可是很不幸地，他們患骨質疏鬆症的比率也排名世界第一。 一九八四年八月的美國「醫學論壇」刊登一篇美國人骨骼密度研究報告，指出素食者的骨骼比一般人強壯很多。 美國密西根州立大學也做過類似研究，發現美國六十五歲以上的人：男性素食者平均骨質損失百分之三。肉食者損失百分房屋出租之七。女性素食者平均骨質損失百分之十八，肉食者損失百分之三十五。 為什麼這樣？因為肉食者平均攝取的蛋白質比素食者高很多。 由這些實證，可見預防骨質疏鬆症的第一要務，不是多吃高鈣食物，而是少吃高蛋白質食物。 因此，當您下次要喝牛奶補鈣時，可得要仔細想一想，此舉是否真的"鈣會場佈置"得住 ?
- Sep 20 Thu 2012 03:47
醫學始終來自於人性
醫學始終來自於人性記得幾年前,Nokia手機的廣告詞,科技始終來自於人性~最近,我發現其實法律與醫學也始終來自於人性~換言之,許多科學,無論經濟.財經.法律.管理.醫學都是來自於人性的~前些日子,在某朋友的版,看到一篇大法官用ARMANI價值來詮釋法律條文與憲法~這時我突然恍然大悟,其實,法律其實也是"人的價值"產物~所以,法律也會隨著時代需要增添一些條文來適應時代的變遷~反觀醫學的專業也是如此~今天唸了那麼多醫學的專業內容,背了那麼多的疾病的特信用卡代償色與如何處理疾病的方法,再加上實證醫學大行其道~往往自己都忘記了,自己要面對的其實很單純,就是眼前的一位病人~如果今天病人什麼都不說,什麼都不講,甚至說謊騙你,我們也確實無可奈何~在多的專業知識一樣無所用~其實,醫學被酒店兼職稱為科學與人文的混合體~當然很多人都會誤解醫學的領域局限在背誦的能力上,不需要科學的知識來輔助,因而懷疑唸醫學何須物理.化學.數學的基礎科學的能力~但其實,誠如我好友曾說,今日數學.物理不是無用,而是訓練我們思考的工情趣用品具~教導我們會邏輯思考的知識~當一位醫師需要有好的邏輯的能力,也就是推理能力~如果我們缺乏邏輯能力,如何在寬廣的線索面前,運用我們所背誦的醫學專業, 做出合理的判斷與審查~因此,醫學生為什麼需要微積分,為什麼需要普物的591能力,不是為了拿來使用在未來的專業上,而是從這樣的學科中,我們慢慢地被潛移默化的學會推理與邏輯的能力~這就是為什麼醫師需要科學知識與訓練~醫學也是需要人文,其實,所有領域都是需要人文的~朱敬一大師,我們台灣的人文領域酒店工作的院士~他主動到高中去傳授人文知識與思考~我覺得人文思考的訓練是很重要的~畢竟,我們都是為了服務我們自己,人,的工作~沒有人文思想,怎麼學會接觸與處理人的問題呢??在今日醫學專業進步快速的過程中,如果沒有人文,我們如何租房子取得病人的信任呢??至少我們要讓病人覺得我們醫師是跟他們站在同一陣線的朋友~而我們如果不知道如何去了解人這個動物感性的部分,如何抓到病人真正的問題~其次,許多疾病仍是當前醫學無法處理的~女醫師西西里.桑德斯,第一位成商務中心立安寧病房的重要推手,她就曾經在醫院中看到病人有時後需要不一定是堅強的活下去,而是懷抱希望,需要別人關懷而活下去,這是兩種不同的觀點~人文教育的思考訓練能不重要嘛??或許醫學的確不好學習,感性與理性要取得一個平衡點,票貼生與死之間也要取的平衡點~家庭與工作也要取得平衡點~要學習改進的地方太多了~加油加油!!!
- Sep 19 Wed 2012 05:07
與一位純素健美女運動員的對話
與一位純素健美女運動員的對話 很多純素者最常被問到的一個惱人問題是：”您如何攝取蛋白質?!” 到目前為止，我肯定您知道您卡路里和蛋白質都缺乏。對於想練出肌肉、減肥以及建立信心的人來講，純素飲食無異於天大的笑話!以今天的對話人物，艾曼達‧雷斯特景觀設計(Amanda Riester)，一位純素健美運動員為例：問：您何時決定持純素?為什麼?答：我一直非常熱愛動物。我幼稚園時就吃素了，因為我11歲的表姐開玩笑似的告訴了我肉是怎麼來的。儘管她不吃素，但她就是想把我弄哭——她成功了!我一想到吃動物朋友的肉就驚恐不已，以後就再也沒碰過一片肉買房子。我記得五歲時在餐館點菜，我總會先問問菜裡是否有肉!儘管我的生活方式一直是純素的(我從來沒穿過皮毛類的衣服或鞋子)，但是直到兩年前我才終於決定不再吃乳製品。因為我讀了兩本書，《骨感女人》(Skinny Bitch)和《怎麼吃關乎道德》(The Ethics of What We Eat)，之後我便下了這個烤肉決心!問：您轉為植物性飲食後，最大的變化是什麼?答：我的能量劇增。肚子上的贅肉幾個星期就消失了。我總說我的“乳酪脂”消失了。因為要是你真的觀察一下脂肪的話，尤其是大腿後的脂肪，那像極了融化的義大利乾乳酪!問：您最喜歡的純素菜是什麼?答：我愛極了自製的麵筋(seitan)!我一澎湖民宿天能吃四頓。我發現，對我來說，那是一種完美的蛋白質補充源。它大概有150卡路里，沒有脂肪，沒有鈉，含有9克碳水化合物，27克蛋白質!而且怎麼調味都行。我經常加上一些辣椒粉、鮮萊姆汁、芫荽葉，再加上一些蕃茄片及青椒。嗯，如果我還想加上蘋果餡，就添上蘋果片、乾蔓越莓、肉桂皮禮服、肉豆蔻、丁香、薑，再加點紅糖。然後我會在上面加些煮熟加糖的藜麥，最後拿去烘烤。這個麵筋太棒了，加什麼都成!有無限的可能。問：您多久鍛煉一次?這些鍛煉有什麼效果?答：我是徹頭徹尾的健身狂!我一週六天都在健身，一天練兩次。我早餐前做45分鐘的有氧運動。我比較喜歡帶著我的房地產一只狗戶外慢跑，但是如果它們不願跟隨，我就到健身房拳擊沙袋，或者在跑步機上爬坡。傍晚我再去健身房，做90分鐘的高強度舉重訓練。我會著意讓腿部用力，上身則少用力，因為經過多年的拳擊訓練，我上身比下身的肌肉發達。我最喜歡鍛煉的部位是雙腿。我能連續10次把720磅的重量舉到腿酒店兼職部!在我做腿部訓練的時候，我總是讓一群人圍著我!!我喜歡向他們炫耀，然後告訴大家我有“純素超能力”!問：對於那些想過一種積極健康生活的人，您有何建議?答：您要開始的時候，選一種確實喜歡的活動，這樣就有堅持下去的動力。一天進行一次，在自己家做即可!您能做什麼，就以什麼開室內設計始吧 ……假如是在跑步機上跑五分鐘，那麼明天跑上五分半鐘。每天我都試著增加一點。很快就會積少成多!在離開健身房後，艾曼達對於動物的愛護並沒有停止。除了三只被救流浪狗的驕傲媽媽，她還是全職專業的動物靈媒及安撫寵物死亡的悲傷主人的心理師。也許我並不會很快去看一場健美比婚禮佈置賽，但艾曼達的建議正合我心。我非常欣賞她的努力及全心投入。艾曼達的一席話有沒有讓您心動呢?來源：蕃茄小屋 作者：Ashley Palmer 翻譯：Emily
- Sep 18 Tue 2012 07:43
成語別亂鬥ㄛ
- Sep 17 Mon 2012 10:09
多福臭臭鍋
多福臭臭鍋多福臭臭鍋 (開元店) 台南市開元路146號 AM 10:00~PM 11:00 06-2086546 消費金額 部落格有附菜單 其實很早以前就想發一篇 有關多福臭臭鍋房屋買賣的食記了 可是一直沒有發 因為覺得要打很多字 所以懶懶的 但是前幾天 多福有人竟然跑到我的部落格來留言 我覺得還蠻神奇的 他竟然找的到我的部落格 不提禮服了 言歸正傳 會去吃多福臭臭鍋是因為 之前常常在聽人家說 多福的牛奶鍋和起司鍋很好吃 吃過以後 覺得真的不錯 後來就常常跑去吃了 通常我不房地產會去多福本店 因為我覺得那裡有點年代了 有時候開門進去 覺得有點髒 地上也黏黏的 空氣不是很好 所以通常我都去開元店 比較新 才開幕不到一年 但是店比較小 票貼可是我覺得老闆還蠻用心經營的 有時很晚去吃 服務生要收椅子 還會跑過來問問看我們 通常去如果很餓 就會點兩鍋 這次的照片是放牛奶長灘島鍋和麻辣鍋 在台南吃過多福臭臭鍋的人 應該都知道 多福的牛奶鍋與起司鍋的確做的不錯 牛奶的鮮與起司的濃郁 都掌握的很好 我覺得在台南的小火鍋界 個人信貸很少有店家比的上 但是我認為他的麻辣鍋就比較差了一點 不是說味道不好 還是湯頭不夠道地 而是他的湯裡面 總是會飄著碎肉 常常喝湯時 又吃到碎肉酒店兼職 而且偏偏他的碎肉味道 和湯的味道又不一樣 吃起來 我是覺得卡卡的 不搭 當然還有一些比較少見的火鍋口味 像什麼 泰式香茅 人參雞 瑞士土地買賣巧克力 這些就見人見智了 但是多福除了口味多變 料多實在 吸引著我再度掏錢 另外一個會讓我想去原因就是他的加點種類也很多 像烏龍麵和寬冬粉 都很便商務中心宜 而且量也蠻多的 再加上調味料 也蠻多種的 店裡也很乾淨的 我覺得在目前台南的小火鍋界 多福是我心目中的第一選擇 最後在提一下 多福的臭豆腐也不錯術後面膜喔…..
- Sep 16 Sun 2012 12:32
松山機場觀景台 吸客喝咖啡
松山機場觀景台 吸客喝咖啡【中央社】 很多人喜歡看飛機升空、降落，機場設觀景台絕對有21世紀房屋仲介吸引力；將整建完工的松山機場，未來即使不搭機，也可到機場觀景台一遊，邊喝咖啡邊看飛室內裝潢機起降。去年松山機場開始大整建，預定今年農曆年後完成第2階段，不但第1及第2航廈將打辦公室出租通，還將在1、2航廈通連處上方3樓露台設觀景台。觀景台約有500坪，設有休閒座椅，一旁還襯衫設有室內及室外的輕食吧台，民眾可以輕鬆在輕食吧聊天，也可走到露台看飛機起降，觀景台澎湖民宿預定10月啟用。松山機場新設的觀景台，可以看到整個機場跑道，因松山機場有捷運及多班公酒店工作車可抵達，除了搭機旅客外，民航局希望松山機場觀景台成為市民消磨假日的好去處。有飛機售屋網迷說，松山機場觀景台啟用後，他們可以更悠閒的看飛機，比起現在只能靠在臨濱江街的外牆土地買賣上，環境舒適多了。【2011-02-08/Upaper/2版/焦點】
- Sep 15 Sat 2012 15:01
HI,今天加班?
HI,今天加班? HI,今天加班? 也算是正常上班的日子, 可以聊一下嗎? 最近面膜去找一個朋友, 在仁愛之家服務, 看到一些老年人, 也和他們聊天, 內心有些許感觸室內裝潢. 一個阿嬤跟我說: 你們年輕人要知道, 人老了, 第一要有錢在手邊, 第二要身體燒烤健康, 最好還要有買保險, 他說到隔壁房ㄉ鄰居姐妹, 手邊沒錢, 看個病都是問題房屋二胎呢! 是呀! 年輕時要多打拼存點錢, 心想還好自己的保險已有規劃了! 現在只差多賣房子存一些退休基金了! 對呀!存點老本!以後好應用.所以要找個時間和另一半規劃一婚禮顧問下未來才是. 朋友們, 回頭看一下, 那一群髮色灰白, 行動遲緩的老長輩, 雖然臉節能燈具上擠出一絲的微笑, 但是你可知他們內心的無奈與一點點的悔嗎? 低頭想一下, 二三房屋二胎十年後的我們, 是否也會如此呢?
- Sep 14 Fri 2012 17:23
[韓國愛情片] 因為愛你，所以沒關係
[韓國愛情片] 因為愛你，所以沒關係簡介高中聯歡會，多才多藝的民赫忙著在同學面前秀舞蹈和歌曲，但他的命運不在舞台而是在洗手間。因為女洗手間滿員女高中生美賢不婚禮顧問得不到男洗手間，就在男洗手間里民赫對美賢一見鍾情。從那以後民赫晚上 自動留言軟體偷偷地跟在後面保護美賢，有時在月光下還會偷吻她，盒子裡放滿玫瑰送給她，下雪有巢氏房屋後的第二天在她家門前掃出一條路來等民赫的純情不分場所和時間。美賢雖然以微笑對待民赫，但從不敞開心扉。突然有一天美賢出走了，只留下一句：「再見了，對不起！?西裝外套台南防水v…… 民赫相信與美賢的愛情是命運般的愛情，民赫深信美賢也很喜歡他，但民赫卻成了形單影隻。莫名其妙的離別讓民赫覺得倍感傷心。2年後他的明朗的微笑不再長灘島存在，而是變為了沉默的青年。就在這個時候美賢出現在他的面前，並對他說：「我要?網路行銷軟體漱F，你會和即將要死的女人戀愛嗎？」感想韓國電影對於這一類的內容，土地買賣好像特別拿手，專門用來賺人熱淚的。片中主角的心中充滿了愛，純淨的年齡19歲，沒有被現實社會汙染的他們，愛情的純度是絕對的100％。但是他們的相愛時間太短了，他室內設計站在?整合行銷軟體o的面前微笑著說道：「因為愛你，所以沒關係」現在開始最年輕的戀人將帶給大家一個最激動人心的愛情和最心潮澎湃的愛情。一直以來韓國愛情片都表達九份民宿了一種悲傷和憂鬱，但電影《因為愛你，所以沒關係》的主人公充滿了陽光和朝氣。如果是普通人 下拉關鍵字面對有限的生命一定會對愛情絕望，無論是要離開的人還是留下租辦公室的人，他們的心是無比的痛。但《因為愛你，所以沒關係》裡的主人公們會對現在的愛情作出最大的努力和付出。電影《因為愛你，所以沒關係》中把重點放在了怎樣見的面，關鍵字行銷怎樣培養的感情。< skype廣告留言軟體 br>
